ممارسة التمارين الرياضية: تُساعد التمارين الرياضية على شد الجسم، ومن أهم هذه التمارين اليوغا؛ إذ تُساعد على التخلّص من التوتر والضغط النفسي، كما تزيد كمية الأكسجين التي تصل إلى الجسم والجلد ليبدو أكثَر حيويةً، بالإضافة إلى ممارسة رياضة رفع الأثقال؛ إذ تساعد على تقوية العضلات وشدها، بالتالي شد ترهلات الجلد.
لتحقيق نتائج ملحوظة في شد الجسم المترهل في غضون أسبوع، يمكن تجربة بعض الوصفات الطبيعية:
• البروتين غني بالأحماض الأمينية مثل الليسين والبرولين، وهي تعزز من إنتاج الكولاجين.
يمكن علاج ترهلات الجسم التي تنتج بسبب التقدم في العمر بالعديد من الإجراءات الطبية مثل شد الجسم، ونحت الجسم، حسب درجة الترهل والعمر.
بعد معرفة اسباب ترهل الجسم وعلاجه بالجراحة يجب أن تعرف أن عمليات شد الجسم تناسب الرجال والنساء الذين تتوافر بهم الشروط التالية:
هناك عدد من الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار قبل اختيار الطريقة الأفضل لعلاج ترهلات الجلد بعد التخسيس.
اكتساب الوزن: يتمدد الجلد بوضوح للحصول على مساحة كافية للوزن الزائد كما يحدث في فترة الحمل، مما يؤدي إلى بقاء الجلد متمددًا مدّةً طويلةً، بالتالي حدوث تضرّر كبير في ألياف الكولاجين والإيلاستين.[٢]
المظهر الجمالي: يعتبر الجلد المترهل بعد فقدان الوزن مشكلة جمالية تزعج الكثيرين، حيث يؤثر على مظهر الجسم العام ويقلل من الثقة بالنفس.
يجب ممارسة الرياضة أثناء إنقاص الوزن، حيث تعمل تمارين المقاومة على تقوية الكتلة العضلية واكتساب المزيد من العضلات لشغل المساحة الفارغة التي تتركها الدهون، وبذلك تجعل الجلد يبدو مشدوداً، كما أنها تساعد على تشكيل ورسم معالم الجسم وتجعله أكثر تناسقاً، بالإضافة إلى أن تكوين كتلة عضلية قوية تجعل الجسم يبدو مشدوداً وتقي من اكتساب الدهون، كما تعزز معدل حرق الدهون.
التعرض للطفح الجلد والالتهابات المتكررة بسبب الاحتكاكات الناتجة عن ارتخاء الجلد.
تعتبر الجراحة هي الخيار الأكثر فعالية في علاج الجلد الامارات المترهل، وإزالة الجلد الزائد، خاصة بعد فقدان وزن كبير. تشمل الخيارات الجراحية:
تعتبر ترهلات الجسم من المشكلات الجمالية المنتشرة للغاية في العديد من الحالات سواء بين الرجال أو النساء، فما هي أسباب حدوث الترهلات؟ وما هي طرق علاجها المختلفة؟ تعرفوا معنا في هذا المقال أعزائي القراء على تلك المعلومات وأيضاً على العمليات والطرق الطبية المختلفة لعلاج الترهلات.
شفط الدهون بالفيزر .. بأقل قدر من التدخل الجراحي قد تكون سمعت عن العديد من الطرق التجميلية لشفط الدهون، ولكن هل شفط الد...
تجنب أسباب ترهل الجسم الامارات المفاجئ مثل الحميات القاسية أو الأدوية التي تؤدي إلى فقدان سريع للوزن مما يزيد من خطر ترهل الجلد.